5 hábitos que mudei a favor do planeta

Roupa interior para menstruação (WUKA Period Pants) | Cotonetes com cabo de papel (Auchan) | Escova de dentes de bamboo (The Bamboo Brush Society) | Saco de pano (H&M) | Sabonete de algas (Confiança)

O ano passado acordei para os problemas que o nosso planeta anda a sofrer (provocados por nós) e finalmente comecei a fazer alguma coisa. Aos poucos e poucos fui mudando alguns dos meus hábitos, trocando coisas do dia-a-dia por algo mais amigo do ambiente.
Sei que ainda falta muito para eu fazer e mudar, mas também sei que estas pequenas coisas já fazem alguma diferença.

1 - Substituí os descartáveis de plástico por algo mais sustentável

Nos últimos tempos tenho vindo a substituir os produtos que uso no dia-a-dia, descartáveis, por produtos mais duráveis e amigos do ambiente. Sempre que compro algo, tento comprar a versão do produto que tenha menos plástico. Por exemplo, deixei de comprar sabonete líquido, daqueles que vêm num frasquinho de plástico, e comecei a comprar em barra, embrulhado em papel.

Alguns destes produtos são os que encontras na imagem do post. Recomendo-os todos. O mais recente que adquiri foram as WUKA Pants, que são roupa interior para menstruação. Em breve farei um post mais pormenorizado sobre o que acho delas.

Last year I started caring more about our planet problems (caused by us) and finally started doing something. Slowly and gradually I changed some of my habits, changing some things I do everyday for something more environmentally friendly.
I know I still have a long way to go and change, but I also know that these little things already make a difference.

1 - I replaced plastic disposables with something more sustainable

Lately I have been replacing disposable products that I use everyday with more durable and environmentally friendly products. Whenever I buy something, I try to buy the version of the product that has less plastic. For example, I stopped buying liquid soap, those that come in a plastic bottle and I started buying bar soap, wrapped in paper.

Some of these products are the ones you can find in the post image. I recommend them all. The most recent I bought were the WUKA Period Pants, which are menstruation underwear. Soon I will make a review post, more detailed, about what I think of these panties.

2 - Plantei uma árvore

Até plantei mais que uma. O ano passado participei na Operação Montanha Verde, onde ajudei a reflorestar as serras de Silves. Este ano penso em voltá-lo a fazer e por isso mesmo já me inscrevi.
Este ano irá decorrer nos dias 10 e 11 de novembro nas seguintes cidades: Silves, Lagoa, Portimão, Loulé, Monchique, Olhão, São Brás de Alportel e Tavira.  Se estiverem interessados em participar, inscrevam-se no evento.

3 - Como refeições vegetarianas com mais frequência

Não sou vegetariana, mas nos últimos anos reduzi a quantidade de carne que como. Em casa tenho experimentado algumas receitas vegetarianas. Até agora tenho experimentado o mais simples, ou seja, fazer pratos que normalmente se come no dia a dia, mas substituir a carne/peixe por um substituto vegetal. Eu ainda não me aventurei muito e até agora o que tenho usado mais é a soja, mas em breve vou experimentar o tofu.
Quando como fora de casa tento, sempre que possível, comer comida vegetariana (mais propriamente o McVeggie do McDonalds 😂, continua a não ser muito saudável, eu sei, mas ao menos não é um animal).

4 - Comecei a reciclar

Eu sei, já vou um bocado tarde. O problema é que nunca foi um hábito na minha família e admito que já tinha tentado quando era mais nova incutir esse hábito cá em casa, mas sem sucesso.
No início deste ano voltei a tentar implementar este hábito em casa e finalmente consegui. Inicialmente fazia-o sozinha, mas rapidamente os meus pais juntaram-se à team reciclagem. Lição de Moral: Nunca Desistam!

5 - Já limpei a praia

Limpar a praia é um ato tão simples que faz toda a diferença, e no final é super gratificante ver a quantidade de lixo que retiramos da natureza. Basta levarem um saco ou dois quando vão à praia (ou outros sítios como serras ou lagos) e se encontrarem lixo, apanhem e coloquem no saco. No fim quando se forem embora, depositem o lixo nos locais indicados.

Não foram muitas as vezes que limpei a praia, mas por muito pouco que seja, faz a diferença. Faz a diferença para natureza e faz a diferença por quem está de fora e nos vê. Pode não parecer, mas a verdade é que todos os dias as nossas ações influenciam alguém. Por isso junta-te a mim e a muito outros e inspira alguém ajudando o nosso planeta.

E vocês, o que já mudaram nos vossos hábitos de modo a ajudar o planeta?

2 - I planted a tree

I even planted more than one. Last year I participated in "Operação Montanha Verde", which is a voluntary movement to reforest Algarve in Portugal. This year I'll do it again.
This year the event will take place on November 10 and 11 in the following cities: Silves, Lagoa, Portimão, Loulé, Monchique, Olhão, São Brás de Alportel and Tavira. If you are in Portugal and want to participate, sign up for the event.

3 - I eat vegetarian meals more often

I'm not a vegetarian, but lately I've reduced the amount of meat I eat. At home I have tried some vegetarian recipes. So far I have tried the simplest, that is, to make dishes that are usually eaten on a daily basis, but replace meat/fish with a vegetable substitute. I haven't ventured much yet and so far what I have used most is soy, but soon I will try tofu.
When I eat outside, I try to eat vegetarian food whenever possible (more properly McDonalds McVeggie 😂, it's not very healthy, I know, but at least it's not an animal).

4 - I started to recycle

I know, I'm a bit late. The problem is that it was never a habit in my family and I admit that I had tried when I was younger to instill this habit at home, but without success.
Earlier this year, I tried to implement this habit at home again and finally succeeded. Initially it was just me, but quickly my parents joined the recycling team. Moral Lesson: Never Give Up!

5 - Cleaned the beach

Cleaning up the beach is such a simple act that it makes all the difference and, in the end, it's super gratifying to see how much trash we have taken from nature. Just take a bag or two when you go to the beach (or other places like mountains or lakes) and if you find trash, pick it up and put it in the bag. In the end, when you leave, deposit the garbage in the indicated places.

There weren't many times I cleaned the beach, but for very little, it makes a difference. It makes a difference to nature and it makes a difference to those who are outside and see us. It may not seem so, but the truth is that every day our actions influence someone. So join me and many others and inspire someone helping our planet.

And you, what have you changed in your habits to help the planet?