O que fazer quando estás triste?

Olá! O post de hoje é um pouco diferente dos outros. Já tinha pensado neste post à algum tempo, desde que vi uma pessoa, com quem me preocupo, muito triste. Eu tive a pensar e a pensar e consegui enumerar algumas coisas que se deve (ou não) fazer quando se está triste. E antes que digam, eu sei, é mais fácil falar do que fazer. Mas não custa nada tentar ;)

Não oiças músicas tristes!!

Ao contrário do que pensas, ouvir música triste só te vai deixar ainda mais triste. Experimenta ouvir músicas alegres ou então a tua música favorita, aquela que te costuma deixar com um sorriso na cara.

Se tiveres muito muito triste, agarra-te ao teu animal de estimação (ou peluche)

Os animais são os únicos que nos conseguem dar amor quando mais ninguém consegue. Eles acalmam-nos e percebem-nos. Eles são os melhores do mundo ❤

Se estiveres com raiva de algo, rasga papel

Uma coisa que descobri foi que quando estamos chateados e com raiva, que se descarregarmos essa raiva em algum objecto, como o papel, alivia. Pega num jornal velho e rasga-o, amassa, risca e atira-o ao chão, até te sentires mais leve da tua raiva.

Vê a tua série favorita

Sabes aquela série que sempre que vês põe-te a rir às gargalhadas e põe-te feliz? Então vê-a! Isso irá animar-te e fazer esquecer da razão pela qual estás triste.

Come!!

Há quem coma chocolate ou então batatas fritas ou, no teu caso, a tua comida favorita. Aquela comida que te faz cometer um dos 7º pecados capitais, a gula! A comida tem um poder incrível, pois é tão saborosa que nos faz esquecer os nossos problemas.

Joga!

Sabes aquele joguinho super viciante? Esse é o ideal para tu jogares nas alturas em que estás triste. O jogo vai-te distrair e passado pouco tempo já estarás melhor!

Telefona ao teu melhor amigo/a!

É para isso que os melhores amigos servem, por isso desabafa tudo com ele! Vais ver que te vai ajudar a acalmar e a sentires-te melhor. Até podes convidá-lo para ir ter contigo.

Dorme!

E se nenhuma destas coisas funcionar (coisa que duvido), dorme! Dormir é o melhor remédio quando mais nada resulta. Mas não durmas em demasia, o ideal são entre as 8 e as 10 horas.

E estas são algumas das dicas e soluções que arranjei para esquecermos que estamos tristes! Espero que elas vos ajudem nos vossos momentos maus.